Le SYSTEMA que nous pratiquons est accessible à tous. Que vous recherchiez à améliorer vos capacités physiques et vos sensations, ou à...

En attendant de nous retrouver pour pratiquer ensemble, je vous invite à continuer en autonomie quotidiennement, et rappelez-vous : "la...

Pour lutter contre le stress, l'anxiété ou les peurs, pour se maintenir en bonne santé (physique & psychique). La pratique se déroule...

Le travail proposé en Global Systema ne consiste pas à développer des compétences spécifiques au combat. Il s'agit plutôt se défaire...

Grâce aux jeux de connexion et de sensibilité, deux des fondamentaux du Systema, les sensations corporelles s'affinent ( contact, ...