Atelier SYSTEMA : la douceur comme voie de puissance. Le 17-06-23 de 9H/12H30
Dernier atelier de l'année sur un thème que nous explorerons régulièrement, dorénavant . En effet, le corps trouve les solutions dans le...
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- 9 avr.
- 1 Min
SYSTEMA accueillir et désamorcer l'attaque (2ème partie) Le 13 mai 2023 - 9H/15H30
Le samedi 13 mai, nous poursuivrons l'exploration du thème de l'atelier précédent. Cette fois-ci, nous pratiquerons à la journée afin de...
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- 21 janv.
- 1 Min
Du SYSTEMA à St Maurice : Ce que nous proposons dans nos ateliers du samedi
Notre méthode consiste à développer les capacités « à se protéger », c'est à dire être capable d'adopter une « posture » relâchée,...
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- 11 janv.
- 1 Min
Une explication précise de la respiration "explosive" en systema
https://www.youtube.com/watch?v=_Y3QcfNmJgU
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- 23 nov. 2022
- 1 Min
SYSTEMA AUVERGNE : Une autre manière de pratiquer
Ce qui ne change pas, car ce sont les conditions pour déconstruire nos habitudes, c'est s'exercer à partir des fondamentaux du SYSTEMA :...
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- 23 oct. 2022
- 1 Min
A propos de massage...
Être en bonne santé ne se réduit pas à l’absence de maladie mais correspond à un état de bien-être physique, psychique, émotionnel et...
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- 27 févr. 2022
- 1 Min
Faire ensemble
retour du stage instructeur de février : Une semaine intense où entraînement rime avec échange, partenariat avec connexion et mouvement...
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- 31 déc. 2021
- 1 Min
Jouer ?
Tandis que nous sommes rentrés dans la période du capitalocène (cf. Andreas Malm) avec toutes ces conséquences environnementales et les...
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- 2 avr. 2020
- 3 Min
Du SYSTEMA en AUTONOMIE.
Pour lutter contre le stress, l'anxiété ou les peurs, pour se maintenir en bonne santé (physique & psychique). La pratique se déroule...
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- 9 déc. 2019
- 1 Min
S'entraîner, c'est aussi prendre soin de soi.
Le travail proposé en Global Systema ne consiste pas à développer des compétences spécifiques au combat. Il s'agit plutôt se défaire...
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- 16 sept. 2019
- 1 Min
Je ressens donc je suis... De l'intérêt de développer ses sensations.
Grâce aux jeux de connexion et de sensibilité, deux des fondamentaux du Systema, les sensations corporelles s'affinent ( contact, ...
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