BREAK ESTIVAL ...
Car... nous avons besoin d'aller aux fondamentaux de NOTRE pratique et des raisons pour lesquelles notre association existe. Parce que...
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- 1 mai
- 1 Min
On ralentit, on élargit les horizons...
Quelques changements pour cette fin de saison : des séances individuelles (1 à 2 personnes) à la demande et pas de programmation...
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- 5 nov. 2023
- 1 Min
Massage russe et mobilisation des fascias, d'après Mary-Line ...
voir explications pratiques, ici : https://www.systemaauvergne.net/accompagnement-coaching-corporel
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- 2 oct. 2023
- 1 Min
NEJNYY MASSAGES : Massages russes et mobilisation des fascias
Vous cherchez à : Soulager les troubles dus au stress physique et émotionnel, Lâcher le mental et redonner toute leur place aux...
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- 22 juil. 2023
- 1 Min
Voilà l'été...
C'est l'été : repos, décantation, renouveau... Nous rentrons de stage à Gardoussel (30) pour la 5ème année. Occasion de se ressourcer et...
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- 21 janv. 2023
- 1 Min
Du SYSTEMA à St Maurice : Ce que nous proposons dans nos ateliers du samedi
Notre méthode consiste à développer les capacités « à se protéger », c'est à dire être capable d'adopter une « posture » relâchée,...
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- 11 janv. 2023
- 1 Min
Une explication précise de la respiration "explosive" en systema
https://www.youtube.com/watch?v=_Y3QcfNmJgU
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- 23 nov. 2022
- 1 Min
SYSTEMA AUVERGNE : Une autre manière de pratiquer
Ce qui ne change pas, car ce sont les conditions pour déconstruire nos habitudes, c'est s'exercer à partir des fondamentaux du SYSTEMA :...
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- 27 févr. 2022
- 1 Min
Faire ensemble
retour du stage instructeur de février : Une semaine intense où entraînement rime avec échange, partenariat avec connexion et mouvement...
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- 31 déc. 2021
- 1 Min
Jouer ?
Tandis que nous sommes rentrés dans la période du capitalocène (cf. Andreas Malm) avec toutes ces conséquences environnementales et les...
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- 2 avr. 2020
- 3 Min
Du SYSTEMA en AUTONOMIE.
Pour lutter contre le stress, l'anxiété ou les peurs, pour se maintenir en bonne santé (physique & psychique). La pratique se déroule...
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- 9 déc. 2019
- 1 Min
S'entraîner, c'est aussi prendre soin de soi.
Le travail proposé en Global Systema ne consiste pas à développer des compétences spécifiques au combat. Il s'agit plutôt se défaire...
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- 16 sept. 2019
- 1 Min
Je ressens donc je suis... De l'intérêt de développer ses sensations.
Grâce aux jeux de connexion et de sensibilité, deux des fondamentaux du Systema, les sensations corporelles s'affinent ( contact, ...
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