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15 juil. 20241 min de lecture
BREAK ESTIVAL ...
Car... nous avons besoin d'aller aux fondamentaux de NOTRE pratique et des raisons pour lesquelles notre association existe. Parce que...
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1 mai 20241 min de lecture
On ralentit, on élargit les horizons...
Quelques changements pour cette fin de saison : des séances individuelles (1 à 2 personnes) à la demande et pas de programmation...
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5 nov. 20231 min de lecture
Massage russe et mobilisation des fascias, d'après Mary-Line ...
voir explications pratiques, ici : https://www.systemaauvergne.net/accompagnement-coaching-corporel
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22 juil. 20231 min de lecture
Voilà l'été...
C'est l'été : repos, décantation, renouveau... Nous rentrons de stage à Gardoussel (30) pour la 5ème année. Occasion de se ressourcer et...
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21 janv. 20231 min de lecture
Du SYSTEMA Ã St Maurice : Ce que nous proposons dans nos ateliers du samedi
Notre méthode consiste à développer les capacités « à se protéger », c'est à dire être capable d'adopter une « posture » relâchée,...
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11 janv. 20231 min de lecture
Une explication précise de la respiration "explosive" en systema
https://www.youtube.com/watch?v=_Y3QcfNmJgU
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23 nov. 20221 min de lecture
SYSTEMA AUVERGNE : Une autre manière de pratiquer
Ce qui ne change pas, car ce sont les conditions pour déconstruire nos habitudes, c'est s'exercer à partir des fondamentaux du SYSTEMA :...
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27 févr. 20221 min de lecture
Faire ensemble
retour du stage instructeur de février : Une semaine intense où entraînement rime avec échange, partenariat avec connexion et mouvement...
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31 déc. 20211 min de lecture
Jouer ?
Tandis que nous sommes rentrés dans la période du capitalocène (cf. Andreas Malm) avec toutes ces conséquences environnementales et les...
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2 avr. 20203 min de lecture
Du SYSTEMA en AUTONOMIE.
Pour lutter contre le stress, l'anxiété ou les peurs, pour se maintenir en bonne santé (physique & psychique). La pratique se déroule...
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9 déc. 20191 min de lecture
S'entraîner, c'est aussi prendre soin de soi.
Le travail proposé en Global Systema ne consiste pas à développer des compétences spécifiques au combat. Il s'agit plutôt se défaire...
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16 sept. 20191 min de lecture
Je ressens donc je suis... De l'intérêt de développer ses sensations.
Grâce aux jeux de connexion et de sensibilité, deux des fondamentaux du Systema, les sensations corporelles s'affinent ( contact, ...
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