Le SYSTEMA que nous pratiquons est accessible à tous. Que vous recherchiez à améliorer vos capacités physiques et vos sensations, ou à agir avec vitalité et ...

Pour lutter contre le stress, l'anxiété ou les peurs, pour se maintenir en bonne santé (physique & psychique), et pour se préparer à l'après confinement. La ...

Être capable de se déplacer en quadrupédie ou en marchant avec fluidité ; c'est être capable de conserver sa structure, sa distance de sécurité ou son équil...

Le travail proposé en Global Systema ne consiste pas à développer des compétences spécifiques au combat. Il s'agit plutôt se défaire d'habitudes et de struct...

Grâce aux jeux de connexion et de sensibilité, deux des fondamentaux du Systema, les sensations corporelles s'affinent ( contact, pression, sens du mouvem...