BLOG - infos | Association Comme Des Plumes Dans le Vent

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Du SYSTEMA à St Maurice : Ce que nous proposons dans nos ateliers du samedi

Notre méthode consiste à développer les capacités « à se protéger », c'est à dire être capable d'adopter une « posture » relâchée,...

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Une explication précise de la respiration "explosive" en systema

https://www.youtube.com/watch?v=_Y3QcfNmJgU

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SYSTEMA AUVERGNE : Une autre manière de pratiquer

Ce qui ne change pas, car ce sont les conditions pour déconstruire nos habitudes, c'est s'exercer à partir des fondamentaux du SYSTEMA :...

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A propos de massage...

Être en bonne santé ne se réduit pas à l’absence de maladie mais correspond à un état de bien-être physique, psychique, émotionnel et...

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Faire ensemble

retour du stage instructeur de février : Une semaine intense où entraînement rime avec échange, partenariat avec connexion et mouvement...

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Jouer ?

Tandis que nous sommes rentrés dans la période du capitalocène (cf. Andreas Malm) avec toutes ces conséquences environnementales et les...

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Du SYSTEMA en AUTONOMIE.

Pour lutter contre le stress, l'anxiété ou les peurs, pour se maintenir en bonne santé (physique & psychique). La pratique se déroule...

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S'entraîner, c'est aussi prendre soin de soi.

Le travail proposé en Global Systema ne consiste pas à développer des compétences spécifiques au combat. Il s'agit plutôt se défaire...

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Je ressens donc je suis... De l'intérêt de développer ses sensations.

Grâce aux jeux de connexion et de sensibilité, deux des fondamentaux du Systema, les sensations corporelles s'affinent ( contact, ...