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C'est la reprise : une séance pour (re) prendre contact avec les principes du SYSTEMA : respiration, relâchement, mouvement dans le...

Pour lutter contre le stress, l'anxiété ou les peurs, pour se maintenir en bonne santé (physique & psychique). La pratique se déroule...

Le travail proposé en Global Systema ne consiste pas à développer des compétences spécifiques au combat. Il s'agit plutôt se défaire...

Grâce aux jeux de connexion et de sensibilité, deux des fondamentaux du Systema, les sensations corporelles s'affinent ( contact, ...