SYSTEMA AUVERGNE
DOUCEUR ET PUISSANCE
À l'origine, le SYSTEMA est un art martial russe. Pour nous, c'est l'art de l'interaction.
Pratiquer selon les principes du SYSTEMA, c'est construire les fondations du mouvement juste.
C'est se défaire d'habitudes et développer sa créativité.
Pratiquer à partir du corps sensible, c'est s'éprouver et expérimenter l'intérêt des principes suivant :
RESPIRATION - RELÂCHEMENT - UNIFICATION CORPORELLE - CONNEXION - MOBILITÉ - DÉTERMINATION
Les JEUX martiaux permettent à chacun d'améliorer ses sensations et son attention, "sans mental", d'élargir sa zone de confort , de gérer le stress et de mieux s'adapter dans les interactions ; ce qui sera bénéfique au quotidien ou en situation extra-ordinaire.
LIEUX :
Le Samedi, les ateliers se déroulent sur la commune de Saint - Maurice es Allier : Salle du Bourg, face à l'église ou aux sources Sainte Marguerite :
MODALITES :
Ateliers mensuels - entraînement collectif le samedi de 9H à 12H30 , pour avoir le temps d'un travail en profondeur.
Stages à la journée (9H à 15H30) 1 fois/3 sur des thématiques spécifiques.
