top of page

Du SYSTEMA comme des plumes dans le vent

DOUCEUR ET PUISSANCE

À l'origine, le SYSTEMA est un art martial russe.  Pour nous, c'est l'art de l'interaction.

Pratiquer selon les principes du SYSTEMA, c'est construire les fondations du mouvement juste.

C'est se défaire d'habitudes et développer sa créativité.

Pratiquer à partir du corps sensible, c'est s'éprouver  et expérimenter l'intérêt des principes suivant :

RESPIRATION - RELÂCHEMENT - UNIFICATION CORPORELLE - CONNEXION - MOBILITÉ - DÉTERMINATION

Les JEUX martiaux permettent à chacun d'améliorer ses sensations et son attention, "sans mental", de mieux gérer le "stress" dans les interactions et de mieux s'adapter ; ce qui sera bénéfique au quotidien ou en situation extra-ordinaire.

Fiche inscription
Inscription à 5 séances

LIEUX : 

Le Samedi, les séances se déroulent sur la commune de Saint - Maurice es Allier : Salle du Bourg, face à l'église ou aux sources Sainte Marguerite :               

MODALITES : 

Atelier mensuel collectif le samedi de 9H30 à 12H30 , pour avoir le temps d'un travail en profondeur.

 

​Stage à la journée (9H30 à 16H00) 1 à 2 fois / semestre, avec un temps dédié aux massages russes.

Image-place-holder (1).png
baignade lac
bottom of page