SENS DU MOUVEMENT - DÉVELOPPEMENT
S'entraîner et prendre soin de soi, déconstruire ses habitudes motrices, élargir sa zone de confort et mieux s'ajuster dans les interactions.
Les moyens de cette association sont :
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Des ateliers et des stages de SYSTEMA (art martial russe).
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Des séances individuelles à partir des principes du SYSTEMA ou à partir de la méthode D. Bois "FASCIA & SANTE".
Les séances contiennent différentes formes de travail corporel et des activités complémentaires entre elles :
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des jeux, en partenariat, fondés sur les principes du SYSTEMA et sur la sensibilité corporelle,
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des exercices de relâchement et d'étirements,
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du travail de respiration et d'unification corporelle,
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du massage profond pour se libérer des tensions.
s'entraîner
Massage russe
Mary-Line : Agrégée d'EPS, Global Coach, formatrice de formateurs.
Elle participe aux stages intensifs de GLOBAL SYSTEMA organisés par Jean-Marie FRECON et se forme auprès de Konstantin KOMAROV.
Somato-Psycho-Pédagogue, elle intégre la méthode de Danis Bois : fascias, santé et accompagnement de la personne, considérant le travail du corps sensible comme complémentaire aux principes du SYSTEMA.
Elle a fondé l'association pour tenir 2 objectifs à la fois : l'harmonisation des collectifs et la développement de soi.
Matthieu : pratique le SYSTEMA depuis 6 ans, et, percevant les bénéfices physiques, émotionnels et relationnels, il l’intègre progressivement dans sa vie. Le Systema lui permet de synthétiser ses apprentissages antérieurs et de progresser dans d'autres pratiques sportives.