SENS DU MOUVEMENT - ACCORDAGE - DÉVELOPPEMENT
Pratiquer et prendre soin de soi (sur les plans physique, psychique et relationnel), déconstruire ses habitudes motrices, élargir sa zone de confort et mieux s'ajuster dans les interactions.
Les moyens de cette association sont :
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Des ateliers et des stages de SYSTEMA (art martial russe).
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Des séances individuelles, à partir de la méthode D. Bois "FASCIA & SANTE" et à partir des principes du SYSTEMA (coaching corporel).
Les séances contiennent différentes formes de travail corporel et des activités complémentaires entre elles :
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des jeux, en partenariat, fondés sur les principes du SYSTEMA et sur la sensibilité corporelle,
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des exercices de relâchement et d'étirements,
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du travail de respiration et d'unification corporelle,
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du massage russe ou, au choix, mobilisation des fascias, pour se libérer des tensions.
s'entraîner
Massage russe
Mary-Line : Agrégée d'EPS, Global Coach, formatrice de formateurs.
Elle participe aux stages intensifs de GLOBAL SYSTEMA organisés par Jean-Marie FRECON et se forme auprès de Konstantin KOMAROV.
Somato-Psycho-Pédagogue, elle intégre la méthode de Danis Bois : fascias, santé et accompagnement de la personne, considérant le travail du corps sensible comme complémentaire aux principes du SYSTEMA.
Elle a fondé l'association pour tenir 2 objectifs à la fois : l'harmonisation des collectifs et la développement de soi.
Matthieu : pratique le SYSTEMA depuis 6 ans, et, percevant les bénéfices physiques, émotionnels et relationnels, il l’intègre progressivement dans sa vie. Le Systema lui permet de synthétiser ses apprentissages antérieurs et de progresser dans d'autres pratiques sportives.
La création de l'association Comme des plumes dans le vent a pris tout son sens.