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SENS DU MOUVEMENT - DÉVELOPPEMENT

S'entraîner et prendre soin de soi, déconstruire ses habitudes motrices, élargir sa zone de confort et mieux s'ajuster dans les interactions.

Les  moyens de cette association sont :

  • Des ateliers et des stages de  SYSTEMA (art martial russe).

  • Des séances individuelles à partir des principes du SYSTEMA ou à partir de la méthode D. Bois "FASCIA & SANTE".

 

Les séances contiennent différentes formes de travail corporel et des activités complémentaires entre elles :

  • des jeux, en partenariat, fondés sur les principes du SYSTEMA et sur la sensibilité corporelle,

  • des exercices de relâchement et d'étirements,

  • du travail de respiration et d'unification corporelle,

  • du massage profond pour se libérer des tensions.

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Mary-Line : Agrégée d'EPS, Global Coach, formatrice de formateurs.

Elle participe aux stages intensifs de GLOBAL SYSTEMA organisés par Jean-Marie FRECON et se forme auprès de Konstantin KOMAROV.

Somato-Psycho-Pédagogue, elle intégre la méthode de Danis Bois : fascias, santé et accompagnement de la personne, considérant le travail du corps sensible comme complémentaire aux principes du SYSTEMA.

Elle a fondé l'association pour tenir 2 objectifs à la fois : l'harmonisation des collectifs et la développement de soi.
 

Matthieu : pratique le SYSTEMA depuis 6 ans, et, percevant les bénéfices physiques, émotionnels et relationnels, il l’intègre progressivement dans sa vie. Le Systema lui permet de synthétiser ses apprentissages antérieurs et de progresser dans d'autres pratiques sportives.

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