L'association a pour objet le développement, la pratique et l'enseignement d'activités corporelles, dans le champ des arts martiaux, afin de prendre soin de soi (sur les plans physique, psychique et relationnel).
Les séances contiennent des activités préparatoires et complémentaires entre elles :
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des exercices de relâchement et d'étirements,
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du travail de respiration,
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du massage russe,
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des jeux martiaux, en partenariat, fondés sur les principes du SYSTEMA.
Les moyens de cette association sont :
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L'organisation d'ateliers et de stages de : global systema 63,
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L'accompagnement individuel pour aider au développement de soi, séance pouvant se décliner aussi en cours individuel pour progresser en Systema.
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Le massage pour se libérer des tensions (Fascias et Santé).
s'entraîner
Mary-Line : coach systema, formatrice de formateurs.
Elle participe aux stages intensif de GLOBAL SYSTEMA organisés par Jean-Marie FRECON et se forme auprès de Konstantin KOMAROV.
Elle intégre maintenant la méthode de Danis Bois : fascias et somato-psycho-pédagogie.
Matthieu : pratique le SYSTEMA depuis 6 ans, et, percevant les bénéfices physiques, émotionnels et relationnels, il l’intègre progressivement dans sa vie. Le Systema lui permet de synthétiser ses apprentissages antérieurs et de progresser dans d'autres pratiques sportives.
La création de l'association Comme des plumes dans le vent a pris tout son sens.