SENS DU MOUVEMENT - RESSENTIR et AGIR
Pratiquer comme des plumes dans le vent.
Déconstruire ses habitudes motrices, élargir sa zone de confort, gagner en fluidité et mieux s'ajuster dans les interactions.
Les moyens de cette association sont :
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Des cours et des stages collectifs à la demande.
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Des séances individuelles à partir des principes du SYSTEMA et des techniques somatiques mobilisant la sensibilité corporelle et l'imagination.
Différentes formes de travail corporel sont proposées avec des activités complémentaires entre elles :
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des jeux, et des pratiques en partenariat,
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des exercices de relâchement et d'étirements,
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des situation en improvisation avec ou sans musique
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des techniques de respiration,
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des exercices de mobilité à partir des postures archétypales,
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du massage doux et profond pour se libérer des tensions.
Mary-Line : Professeur agrégée d'Education Physique, Instructrice de Systema, Somato-Pycho-Pédagogue, danseuse amatrice.
Elle a participé pendant 10 ans aux stages intensifs de GLOBAL SYSTEMA organisés par Jean-Marie FRECON , dont certains avec Konstantin KOMAROV.
Elle est formée à la méthode de Danis BOIS : fascias et santé, aux techniques du massage russe, et s'inspire de ses autres pratiques (DANSE IMRPOVISATION, YOGA). Spécialiste du mouvement, elle explore depuis une dizaine d'années les moyens d'aligner "corps - esprit - émotions" et d'apprendre et de créer à partir du corps sensible.
Matthieu : Professionnel du soin, il pratique le SYSTEMA depuis 6 ans, et, percevant les bénéfices physiques, émotionnels et relationnels, il l’intègre progressivement dans sa vie.
Le Systema lui permet de synthétiser ses apprentissages antérieurs et de progresser dans d'autres pratiques sportives.
